第88章:周琦
“准备好了,那就继续开始吧。.vga.”训练师迈克尔在一旁催促到。
如今黎杨做的就是负重训练,手上举着两个哑铃,做跳跃训练,步伐和高度不断调整。
这个办法很简单,但对身体的负荷很大。
毕竟,就是让你直接这样做跳跃训练一般人也坚持不了多久,更何况黎杨手上还有哑铃,一个10公斤,两个加一起就是20公斤。
带着20公斤的重量,一般人能微微跳起就不错了,而黎杨要做的不仅是跳起,对高度,速度还有要求。
“一,二,三......”
训练师迈克尔在给所有人计数,喊一声跳一个,分组训练,一组跳跃5o个。
当进行到第四组,黎杨的体能已经大量透支,但他并没有停下,也没有休息,而是继续。
“而不出意外,周琦这厮却还生龙活虎!!!”黎杨转头看了一眼周琦,心中暗道一句果然。
“黎杨,你还好吧?不行就别强撑,要像我一样学会认清事实,你看5公斤就很适合我,简直不要太舒适!!!”见黎杨汗如雨下,周琦一脸轻松的问了一句。
“滚犊子。”黎杨翻了个白眼,实在没有力气搭理这个逗比。
又过了一个小时,当其它人早就累趴下的时候,黎杨还在坚持。
就在某一时刻,黎杨突然察觉到自己长期锻炼的身体正在发生某种变化,他如今正处在一个瓶颈,冥冥之中还有一层坚韧的薄膜在阻挡着,只要捅破那层壁障,他的爆发力就能突破到下一个境界a级,所以他没有和其他人一样停下休息,而是继续展开训练。
他要突破自己的极限,突破这个瓶颈!
“呼哧呼哧......”
黎杨还在继续,剧烈的无氧运动让他感觉肺里像是着火了一样,肌肉的撕裂感也开始充斥着整个身体。
不过黎杨是个倔脾气,决定要干就不会认怂!
下一刻,他感觉周围所有的事物都沉静了下来,只能听到自己越发沉重、急促的呼吸声。
“教练,我感觉黎杨的状态不太对啊,要不要阻止黎杨,感觉他快要坚持不住了……”
“没事,他只是呼吸有些急促但不慌乱,我们暂时别打扰他,静观其变!他正在突破了他自己的极限,一旦成功,他的未来将更加不可限量!!!”
“不用担心,我会在一旁盯着的的。”迈克尔解释了几句,然后一脸欣赏的盯着眼前这个天赋绝伦的少年。
黎杨朦朦胧胧之中好像听到队友在呼喊自己……
不过现在他没法分神,一股深深的疲惫涌上心头,他只能强忍着活动已经开始变得麻木的双腿,他知道自己已经达到了体能极限了。
在这种关键时刻,很多人都没办法坚持,因为每往前一步都会异常的艰难,不仅是对身体的考验,更是对个人意志的考验。br/
不过黎杨早就过这种经历,身体也逐渐适应了这种极限状态,所以他咬咬牙,依然在不停的坚持。
此时他心中只有一个念头,要突破,必须要突破!
又是几分钟过去,黎杨忽然感觉一股奇妙的力量从身体深处迸发,灌注进自己的四肢百骸,就像是干涸的沙漠遇到了雨水一般,他的身体又有了力量,疲惫的感觉也似乎消失了。
这种突破的感觉非常奇妙,就像是经历了一次新生一样,仿佛整个人经历了一次脱胎换骨,和以前不一样了。
如今他就有这种感觉,原本麻木的双腿恢复了知觉,且像是忽然灌注进了一股力量,让他感觉还可以继续训练下去。
当然,这并不是说他的双腿真的忽然多了一股力量,而是他突破了一个极限,自身能力有所提升,身体的上限也提升了一个等级,原本达到的极限已经不再是他如今的上限,所以才感觉自己还能够继续训练下去。
“时间到,停下吧,休息一下。”训练师迈克尔看了眼秒表,暂停了训练。br/
“嗯。”黎杨嗯了一声,放下哑铃,黎杨在体力透支的情况下尽力没有倒下去,扶着
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如今黎杨做的就是负重训练,手上举着两个哑铃,做跳跃训练,步伐和高度不断调整。
这个办法很简单,但对身体的负荷很大。
毕竟,就是让你直接这样做跳跃训练一般人也坚持不了多久,更何况黎杨手上还有哑铃,一个10公斤,两个加一起就是20公斤。
带着20公斤的重量,一般人能微微跳起就不错了,而黎杨要做的不仅是跳起,对高度,速度还有要求。
“一,二,三......”
训练师迈克尔在给所有人计数,喊一声跳一个,分组训练,一组跳跃5o个。
当进行到第四组,黎杨的体能已经大量透支,但他并没有停下,也没有休息,而是继续。
“而不出意外,周琦这厮却还生龙活虎!!!”黎杨转头看了一眼周琦,心中暗道一句果然。
“黎杨,你还好吧?不行就别强撑,要像我一样学会认清事实,你看5公斤就很适合我,简直不要太舒适!!!”见黎杨汗如雨下,周琦一脸轻松的问了一句。
“滚犊子。”黎杨翻了个白眼,实在没有力气搭理这个逗比。
又过了一个小时,当其它人早就累趴下的时候,黎杨还在坚持。
就在某一时刻,黎杨突然察觉到自己长期锻炼的身体正在发生某种变化,他如今正处在一个瓶颈,冥冥之中还有一层坚韧的薄膜在阻挡着,只要捅破那层壁障,他的爆发力就能突破到下一个境界a级,所以他没有和其他人一样停下休息,而是继续展开训练。
他要突破自己的极限,突破这个瓶颈!
“呼哧呼哧......”
黎杨还在继续,剧烈的无氧运动让他感觉肺里像是着火了一样,肌肉的撕裂感也开始充斥着整个身体。
不过黎杨是个倔脾气,决定要干就不会认怂!
下一刻,他感觉周围所有的事物都沉静了下来,只能听到自己越发沉重、急促的呼吸声。
“教练,我感觉黎杨的状态不太对啊,要不要阻止黎杨,感觉他快要坚持不住了……”
“没事,他只是呼吸有些急促但不慌乱,我们暂时别打扰他,静观其变!他正在突破了他自己的极限,一旦成功,他的未来将更加不可限量!!!”
“不用担心,我会在一旁盯着的的。”迈克尔解释了几句,然后一脸欣赏的盯着眼前这个天赋绝伦的少年。
黎杨朦朦胧胧之中好像听到队友在呼喊自己……
不过现在他没法分神,一股深深的疲惫涌上心头,他只能强忍着活动已经开始变得麻木的双腿,他知道自己已经达到了体能极限了。
在这种关键时刻,很多人都没办法坚持,因为每往前一步都会异常的艰难,不仅是对身体的考验,更是对个人意志的考验。br/
不过黎杨早就过这种经历,身体也逐渐适应了这种极限状态,所以他咬咬牙,依然在不停的坚持。
此时他心中只有一个念头,要突破,必须要突破!
又是几分钟过去,黎杨忽然感觉一股奇妙的力量从身体深处迸发,灌注进自己的四肢百骸,就像是干涸的沙漠遇到了雨水一般,他的身体又有了力量,疲惫的感觉也似乎消失了。
这种突破的感觉非常奇妙,就像是经历了一次新生一样,仿佛整个人经历了一次脱胎换骨,和以前不一样了。
如今他就有这种感觉,原本麻木的双腿恢复了知觉,且像是忽然灌注进了一股力量,让他感觉还可以继续训练下去。
当然,这并不是说他的双腿真的忽然多了一股力量,而是他突破了一个极限,自身能力有所提升,身体的上限也提升了一个等级,原本达到的极限已经不再是他如今的上限,所以才感觉自己还能够继续训练下去。
“时间到,停下吧,休息一下。”训练师迈克尔看了眼秒表,暂停了训练。br/
“嗯。”黎杨嗯了一声,放下哑铃,黎杨在体力透支的情况下尽力没有倒下去,扶着
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