第一百二十八章:塑形计划,懒猫猫的B套餐
“小懒猫,这就是你的新套餐吗?”
周梦笑着从懒猫猫手里拿过自己的衣角,又重新给拉了下来。
“哎呀梦哥,快来吃饭了。”
懒猫猫脸色一红,连忙小跑着跑去了厨房给周梦拿碗筷去了。
周梦也不着急,全程带着笑意吃完了饭。
“梦哥,你昨天的体重和体质数据我已经给你算出来了,按照你基础塑形的要求来说,目前已经正式进入塑形期了。”
“不过这事并不着急,以后你想吃其他饭菜的话,只要控制下总量就行了,没太多忌口的东西。”
吃过饭,懒猫猫笑着给周梦说了一下。
周梦对减脂的要求并不高,只是要求健康罢了。
再加上周梦本来就不胖,一个月下来,差不多减了八斤多,已经算是差不多了。
至于塑形,这是一个长期的事。
要练成肌肉男,饮食确实很重要,但只要健康流线的普通肌肉的话,那就没什么说的了,无论吃什么,只要坚持运动,两个月后基本就差不多了。
听到这话,周梦顿时一阵惊喜。
努力了一个月,这下总算是有回报了啊!
“该说不说,小懒猫你这健身教练确实是蛮合格的,我该怎么奖励你呢?”
周梦哈哈一笑。
“不要什么奖励的梦哥,这都是我该做的。”
懒猫猫连忙回复。
“行了,说说你的新套餐吧。”
周梦一手拉过懒猫猫,大大咧咧的往沙发上一躺。
五
而后,另一只手也放在了该放的位置上。
懒猫猫不由的有些羞涩。
但还是在周梦耳边,轻声说出了她的b套餐。
嗯,上次的那个套餐,只是最基础的a套餐。
而在懒猫猫说完b套餐之后,周梦这才恍然大悟,他这才明白懒猫猫摆在那里的钢管是做什么的了。
休息了两个小时,让中午吃的饭稍稍消化了一下,不至于运动起来导致肠梗阻。
而后,周梦就正式开始了今天的锻炼。
不过在锻炼之前,周梦却好奇的看向了懒猫猫。
“小懒猫,你可还没告诉我b套餐的价格呢,要是就这么开始,我吃亏了怎么办?”
周梦嘿嘿一笑。
普通健身的价格是1万块一个月。
a套餐的健身套餐是10万块钱一个月。
七月份后半个月,执行的就是a套餐。
“梦哥,您按之前的套餐价格就可以了,不用多付给我钱的。”
懒猫猫连连摇头。
十万块一个月,对她来说已经很多了。
而且周梦偶尔也会去她直播间刷一点,虽然没有太多,但七月份还是有二十多万的,只要等到下个月月初提出来就行了。
“那不行,不然怎么能体现出来区别呢?”
周梦一笑。
“这样吧,给你翻个十倍?”
“不不不,梦哥,真的不要这么多的。”
懒猫猫连连摆手拒绝。
一百万一个月,她哪里敢拿?
不过最终在周梦的坚持下,懒猫猫还是拿了三十万一个月的b套餐价格。
周梦则是满脸坏笑的给懒猫猫把三十万转了过去。
钱款到账,套餐正式生效!
“梦哥您稍等,我进房间换下健身用的衣服。”
懒猫猫说了一声,连忙去房间换了一身紧身衣出来。
“梦哥,我们先做下俯卧撑,一组十个,一共四组。”
懒猫猫有些害羞,但还是主动躺在了瑜伽垫上,示意周梦尽快开始锻炼。
周梦心里默念了一下三清上法。
但看着懒猫猫凹凸有致的身材,眼神还是不住的有些火热。
“如果这是罪过的话,就让我一个人来承受吧,如果上天要给这个惩罚定一个期限,那我希望是一万年。”
周梦长呼了一口气。
周梦这么一说,瞬间又把懒猫猫给弄了个大红脸。
不过她还是很自觉的帮着周梦做辅助。
“梦哥,俯卧撑的关键,是您的手臂一定要和肩膀平行,也就是越低越好。”
懒猫猫红着脸,对着近在咫尺的周梦解释着。
说实话,这还是周梦少有的几次体育锻炼的这么心甘情愿的。
而在俯卧撑之后,周梦又开始锻炼起了胳膊。
懒猫猫则是从背部环绕着周梦,用单手辅助着周梦的手腕。
完事之后,就是练腿。
懒猫猫给周梦选择是屈膝静蹲。
顺带着给周梦加了配重,就是八十五斤的她自己。
一天的锻炼很快结束。
懒猫猫进房间去换了一身裙子出来。
而这套裙子,则是上次和芊芊几人去逛街的时候,特意买的短裙。
而后,她就给周梦表演了一下钢管的作用
等到周梦晚上回御龙湾的时候,整个人都快麻了。
这套餐b,相比起套餐a,升级的完全不是一星半点啊!
这三十万花的,啧啧啧,真是一点不亏!
不过唯一的问题,貌似就是懒猫猫的家太远了,每次过去都得开一个多小时的车,而且停车也不太方便。
不过对于周梦来说,这些也只是些表面上的困难。
真男人在面对困难的时候,就应该克服重重的险阻,勇敢的向上攀登才行。
如果这点困难都克服不了,还说什么减肥?
他是一个有意志的人。
周梦表示,接下来的一个月的塑形期,他必然,也必须要坚持下去!
而且还在朋友圈里发了塑形每天打卡的fg,顺势还艾特了一下芊芊,让芊芊好好监督他。看書溂
而后,就在周梦踌躇满志的时候,芊芊来了
等第二天芊芊走的时候,周梦也只能无力的给懒猫猫打去了电话。
今天的锻炼计划取消,懒猫猫亲自上门。
而下午的画面,就变成了周梦舒舒服服的躺在花园的躺椅上,而懒猫猫,则是在旁边支起了烤架,老老实实的给周梦烤着肉吃。
周梦直接连身子都懒得动,一边追着刚刚出的动漫,一边等着懒猫猫把烤好的肉递进嘴里。
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周梦笑着从懒猫猫手里拿过自己的衣角,又重新给拉了下来。
“哎呀梦哥,快来吃饭了。”
懒猫猫脸色一红,连忙小跑着跑去了厨房给周梦拿碗筷去了。
周梦也不着急,全程带着笑意吃完了饭。
“梦哥,你昨天的体重和体质数据我已经给你算出来了,按照你基础塑形的要求来说,目前已经正式进入塑形期了。”
“不过这事并不着急,以后你想吃其他饭菜的话,只要控制下总量就行了,没太多忌口的东西。”
吃过饭,懒猫猫笑着给周梦说了一下。
周梦对减脂的要求并不高,只是要求健康罢了。
再加上周梦本来就不胖,一个月下来,差不多减了八斤多,已经算是差不多了。
至于塑形,这是一个长期的事。
要练成肌肉男,饮食确实很重要,但只要健康流线的普通肌肉的话,那就没什么说的了,无论吃什么,只要坚持运动,两个月后基本就差不多了。
听到这话,周梦顿时一阵惊喜。
努力了一个月,这下总算是有回报了啊!
“该说不说,小懒猫你这健身教练确实是蛮合格的,我该怎么奖励你呢?”
周梦哈哈一笑。
“不要什么奖励的梦哥,这都是我该做的。”
懒猫猫连忙回复。
“行了,说说你的新套餐吧。”
周梦一手拉过懒猫猫,大大咧咧的往沙发上一躺。
五
而后,另一只手也放在了该放的位置上。
懒猫猫不由的有些羞涩。
但还是在周梦耳边,轻声说出了她的b套餐。
嗯,上次的那个套餐,只是最基础的a套餐。
而在懒猫猫说完b套餐之后,周梦这才恍然大悟,他这才明白懒猫猫摆在那里的钢管是做什么的了。
休息了两个小时,让中午吃的饭稍稍消化了一下,不至于运动起来导致肠梗阻。
而后,周梦就正式开始了今天的锻炼。
不过在锻炼之前,周梦却好奇的看向了懒猫猫。
“小懒猫,你可还没告诉我b套餐的价格呢,要是就这么开始,我吃亏了怎么办?”
周梦嘿嘿一笑。
普通健身的价格是1万块一个月。
a套餐的健身套餐是10万块钱一个月。
七月份后半个月,执行的就是a套餐。
“梦哥,您按之前的套餐价格就可以了,不用多付给我钱的。”
懒猫猫连连摇头。
十万块一个月,对她来说已经很多了。
而且周梦偶尔也会去她直播间刷一点,虽然没有太多,但七月份还是有二十多万的,只要等到下个月月初提出来就行了。
“那不行,不然怎么能体现出来区别呢?”
周梦一笑。
“这样吧,给你翻个十倍?”
“不不不,梦哥,真的不要这么多的。”
懒猫猫连连摆手拒绝。
一百万一个月,她哪里敢拿?
不过最终在周梦的坚持下,懒猫猫还是拿了三十万一个月的b套餐价格。
周梦则是满脸坏笑的给懒猫猫把三十万转了过去。
钱款到账,套餐正式生效!
“梦哥您稍等,我进房间换下健身用的衣服。”
懒猫猫说了一声,连忙去房间换了一身紧身衣出来。
“梦哥,我们先做下俯卧撑,一组十个,一共四组。”
懒猫猫有些害羞,但还是主动躺在了瑜伽垫上,示意周梦尽快开始锻炼。
周梦心里默念了一下三清上法。
但看着懒猫猫凹凸有致的身材,眼神还是不住的有些火热。
“如果这是罪过的话,就让我一个人来承受吧,如果上天要给这个惩罚定一个期限,那我希望是一万年。”
周梦长呼了一口气。
周梦这么一说,瞬间又把懒猫猫给弄了个大红脸。
不过她还是很自觉的帮着周梦做辅助。
“梦哥,俯卧撑的关键,是您的手臂一定要和肩膀平行,也就是越低越好。”
懒猫猫红着脸,对着近在咫尺的周梦解释着。
说实话,这还是周梦少有的几次体育锻炼的这么心甘情愿的。
而在俯卧撑之后,周梦又开始锻炼起了胳膊。
懒猫猫则是从背部环绕着周梦,用单手辅助着周梦的手腕。
完事之后,就是练腿。
懒猫猫给周梦选择是屈膝静蹲。
顺带着给周梦加了配重,就是八十五斤的她自己。
一天的锻炼很快结束。
懒猫猫进房间去换了一身裙子出来。
而这套裙子,则是上次和芊芊几人去逛街的时候,特意买的短裙。
而后,她就给周梦表演了一下钢管的作用
等到周梦晚上回御龙湾的时候,整个人都快麻了。
这套餐b,相比起套餐a,升级的完全不是一星半点啊!
这三十万花的,啧啧啧,真是一点不亏!
不过唯一的问题,貌似就是懒猫猫的家太远了,每次过去都得开一个多小时的车,而且停车也不太方便。
不过对于周梦来说,这些也只是些表面上的困难。
真男人在面对困难的时候,就应该克服重重的险阻,勇敢的向上攀登才行。
如果这点困难都克服不了,还说什么减肥?
他是一个有意志的人。
周梦表示,接下来的一个月的塑形期,他必然,也必须要坚持下去!
而且还在朋友圈里发了塑形每天打卡的fg,顺势还艾特了一下芊芊,让芊芊好好监督他。看書溂
而后,就在周梦踌躇满志的时候,芊芊来了
等第二天芊芊走的时候,周梦也只能无力的给懒猫猫打去了电话。
今天的锻炼计划取消,懒猫猫亲自上门。
而下午的画面,就变成了周梦舒舒服服的躺在花园的躺椅上,而懒猫猫,则是在旁边支起了烤架,老老实实的给周梦烤着肉吃。
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