第一千八百七十章 我好像变牛逼了
不适合?怎么可能不适合?
非常适合!
想出这八组动作的那个人一定是天才,可要比市面上流传着的那些瑜伽动作要高明太多。
江雪玲几女只看疗效,一看古灵锻炼的效果如此明显,哪管宫吉他的劝说?立马跟进,一试之后惊为天人,这锻炼效果比她们跑步还是举哑铃都要强百倍,几个动作就能把全身的力量调动出来。
真的是太神奇了,宫吉他有这么好的体操竟然没有拿出来,看来他真的是别有居心。
“啊?姐姐们,你,你们怎么这么轻松,一次就能把八组动作都做完?不累吗?”
古灵努力了半天,好不容易才做到三组动作。却是发现染墨四女,四个人第一次做八段操,竟然一次就做完了八组动作!在这巨大差距面前,古灵她一时陷入了怀疑人生中。
“累啊!就这八组动作,把我全身的力气都抽空了!”
“这八段操真的是秘籍啊!”
“宫吉这人也太坏了,有这么好的八段操还藏着捏着!”
“良心大大的坏啊!我看他就是故意的,想让我们当一辈子的大肚婆。想得美!”
染墨四女累得都坐在地上喘气,同样是满头大汗,感觉这消耗下来比她们运动两三个小时都要大。
“……”
宫吉那个变态,他的女人果真也都是变态。她们这说的是人吗?我可一点都没看出你们有多累?
古灵心里面在吐槽,一时也遭受到了不小的打击,不过更是刺激她加倍努力,今天非要把八组动作一次完整打出来。
刚一恢复体力,古灵又立即开始练习。
染墨四女这一时好像发现了新玩具,当体力恢复差不多,又再次开始。
在旁边的宫吉本来是想走开的,但最后还是经不起这波涛汹涌的壮观画面吸引。
看着这五女一字排开,被汗水打湿而尽显身材,情不自禁地想起古诗两句。
横看成岭侧成峰,远近高低各不同。
这诗描写出眼前画面的神韵,一瞬间,宫吉感受到了浓郁的文化熏陶。似乎,这样的日子真不错啊,这才是人生!
然而在宫吉大饱眼福的时候,江雪玲她们的四女在经过一个小时的挥洒汗水之后,渐渐发现身体不对劲了。
按照正常来说,如此激烈运动过后,四女她们习惯地觉得肚子应该能够小一圈才对。但这样的事情并没有在她们身上发生,反而是吃惊发现,肚子又大了一圈。
一时间,四女都不淡定了,没人敢继续练下去,一把将要逃跑的宫吉给围住。
“宫吉你别跑!”
“这到底是怎么回事?”
“你要不说清楚,今天你哪都不准跑!”
江雪玲带头,一把抓着宫吉审问,是其她三女也是着急地抓着宫吉,以防宫吉溜走。
古灵一时傻眼了,想象一下自己也像江雪玲她们大肚子的样子,浑身不由得打一个寒颤。古灵下意识地摸了摸自己的肚子,确认小腹平平才暗松一口气,但也不敢继续练这八段操了,很担心自己要变成江雪玲她们那样子。
“我一开始就提醒过你们,说这八段操不适合你们的,是你们自己不肯听的!你们身上的灵气本来就消化不良,这再练八段操提升灵气,肚子变大再正常不过了。”
宫吉甚是委屈地说道,早就提醒过这些女人了,现在后悔了吧?
“嗯?谁让你不早说清楚?那我们现在怎么办?”
“是啊!我可不管,都是怪宫吉你,这事你要负责!”
“辛辛苦苦了这么多天,好不容易才把腰围减了两厘米,结果这又大了回来!宫吉,你肯定是故意的!”
几女这会是欲哭无泪,孙雨乔拿出随身携带着的软尺一量自己的腰围,发现比刚起床量的足足多了两厘米。这两厘米,她可是辛苦锻炼了足足两天啊,这一个小时就破功了,实是令她崩溃。一急之下,孙雨乔跳上宫吉的后背,用手掐着宫吉的脖子气呼呼道。
“我一直都对你们负责啊,都跟你们说,跟我双修,不出一个星期就能帮你们把体内的灵气消化掉……”
宫吉这遭受着一众粉拳攻击,痛苦和快乐并行着。
“哼!宫吉你想得美!”
“我们才不上你当!”
“玲姐,我们还是继续我们的训练计划把!”
“不如我们加倍训练量吧!都怪宫吉这家伙,被他给害惨了!哼!”
江雪玲等几女一听宫吉还提什么双修,一人锤两拳宫吉他,气呼呼地才跑开。
主要还是,宫吉的确是一开始就提醒过她们,不要练这八段操,是她们不听。不占着理,只能是对宫吉出一下气,继续她们的锻炼原计划,八段操是不会再打算碰了。
“古灵你尽管练,你身上没有灵气益处,八段操对你来说不存在任何副作用。相反,好处很多!等你将八组动作都连贯起来,其中的妙处你很快就会知道。加油吧,五星级大酒店的厨师长等着你!”
宫吉见古灵惶恐不安在旁,立即明白她在担心什么,哭笑不得地跟她解释。
古灵犹豫了片刻,最后还是选择继续练这八段操。一个是能够明显感觉到身体在往好的方面变化,肚子也没有变大,反而是小腹的一些多余的肥肉变小了,就相信了宫吉的话,这八段操真的是适合她。
还有宫吉他提过的,说让古灵担任金煌酒店的厨师长,古灵非常的期待,但对自己的厨艺却是有些担心。还好宫吉他说要给古灵她培训,古灵表面上是很不以为然,实则身体是很诚实地在接受。
没有了染墨四女的打扰,古灵她疯狂在练。饿了喝牛奶补充能量,喝盐水补充水分,一整天下都没浪费一点,惊喜发现自己这是越练越精神,身体各方面能力都有大幅度提升,头脑也变得无比清晰,像是换了一个人一样,真是神了!这不管是不是真的八段操,古灵已经打算以后坚定不移地练下去了。
到了晚上的时候,古灵欣喜,终于是可以将八组动作串联了起来。
最后一组动作收势,手掌合十,掌心发热得厉害,仿佛有一股力量要从手掌上喷出去!
哇!我好像真的变得牛逼了!原来我也是个天才!
古灵惊喜得要吼出来,想起宫吉在教她的时候,练到这里时,手掌好像有一道刀气喷出来,自己这马上就要做到了!
请收藏本站:https://www.aysk.cc。阿优书库手机版:https://m.aysk.cc
非常适合!
想出这八组动作的那个人一定是天才,可要比市面上流传着的那些瑜伽动作要高明太多。
江雪玲几女只看疗效,一看古灵锻炼的效果如此明显,哪管宫吉他的劝说?立马跟进,一试之后惊为天人,这锻炼效果比她们跑步还是举哑铃都要强百倍,几个动作就能把全身的力量调动出来。
真的是太神奇了,宫吉他有这么好的体操竟然没有拿出来,看来他真的是别有居心。
“啊?姐姐们,你,你们怎么这么轻松,一次就能把八组动作都做完?不累吗?”
古灵努力了半天,好不容易才做到三组动作。却是发现染墨四女,四个人第一次做八段操,竟然一次就做完了八组动作!在这巨大差距面前,古灵她一时陷入了怀疑人生中。
“累啊!就这八组动作,把我全身的力气都抽空了!”
“这八段操真的是秘籍啊!”
“宫吉这人也太坏了,有这么好的八段操还藏着捏着!”
“良心大大的坏啊!我看他就是故意的,想让我们当一辈子的大肚婆。想得美!”
染墨四女累得都坐在地上喘气,同样是满头大汗,感觉这消耗下来比她们运动两三个小时都要大。
“……”
宫吉那个变态,他的女人果真也都是变态。她们这说的是人吗?我可一点都没看出你们有多累?
古灵心里面在吐槽,一时也遭受到了不小的打击,不过更是刺激她加倍努力,今天非要把八组动作一次完整打出来。
刚一恢复体力,古灵又立即开始练习。
染墨四女这一时好像发现了新玩具,当体力恢复差不多,又再次开始。
在旁边的宫吉本来是想走开的,但最后还是经不起这波涛汹涌的壮观画面吸引。
看着这五女一字排开,被汗水打湿而尽显身材,情不自禁地想起古诗两句。
横看成岭侧成峰,远近高低各不同。
这诗描写出眼前画面的神韵,一瞬间,宫吉感受到了浓郁的文化熏陶。似乎,这样的日子真不错啊,这才是人生!
然而在宫吉大饱眼福的时候,江雪玲她们的四女在经过一个小时的挥洒汗水之后,渐渐发现身体不对劲了。
按照正常来说,如此激烈运动过后,四女她们习惯地觉得肚子应该能够小一圈才对。但这样的事情并没有在她们身上发生,反而是吃惊发现,肚子又大了一圈。
一时间,四女都不淡定了,没人敢继续练下去,一把将要逃跑的宫吉给围住。
“宫吉你别跑!”
“这到底是怎么回事?”
“你要不说清楚,今天你哪都不准跑!”
江雪玲带头,一把抓着宫吉审问,是其她三女也是着急地抓着宫吉,以防宫吉溜走。
古灵一时傻眼了,想象一下自己也像江雪玲她们大肚子的样子,浑身不由得打一个寒颤。古灵下意识地摸了摸自己的肚子,确认小腹平平才暗松一口气,但也不敢继续练这八段操了,很担心自己要变成江雪玲她们那样子。
“我一开始就提醒过你们,说这八段操不适合你们的,是你们自己不肯听的!你们身上的灵气本来就消化不良,这再练八段操提升灵气,肚子变大再正常不过了。”
宫吉甚是委屈地说道,早就提醒过这些女人了,现在后悔了吧?
“嗯?谁让你不早说清楚?那我们现在怎么办?”
“是啊!我可不管,都是怪宫吉你,这事你要负责!”
“辛辛苦苦了这么多天,好不容易才把腰围减了两厘米,结果这又大了回来!宫吉,你肯定是故意的!”
几女这会是欲哭无泪,孙雨乔拿出随身携带着的软尺一量自己的腰围,发现比刚起床量的足足多了两厘米。这两厘米,她可是辛苦锻炼了足足两天啊,这一个小时就破功了,实是令她崩溃。一急之下,孙雨乔跳上宫吉的后背,用手掐着宫吉的脖子气呼呼道。
“我一直都对你们负责啊,都跟你们说,跟我双修,不出一个星期就能帮你们把体内的灵气消化掉……”
宫吉这遭受着一众粉拳攻击,痛苦和快乐并行着。
“哼!宫吉你想得美!”
“我们才不上你当!”
“玲姐,我们还是继续我们的训练计划把!”
“不如我们加倍训练量吧!都怪宫吉这家伙,被他给害惨了!哼!”
江雪玲等几女一听宫吉还提什么双修,一人锤两拳宫吉他,气呼呼地才跑开。
主要还是,宫吉的确是一开始就提醒过她们,不要练这八段操,是她们不听。不占着理,只能是对宫吉出一下气,继续她们的锻炼原计划,八段操是不会再打算碰了。
“古灵你尽管练,你身上没有灵气益处,八段操对你来说不存在任何副作用。相反,好处很多!等你将八组动作都连贯起来,其中的妙处你很快就会知道。加油吧,五星级大酒店的厨师长等着你!”
宫吉见古灵惶恐不安在旁,立即明白她在担心什么,哭笑不得地跟她解释。
古灵犹豫了片刻,最后还是选择继续练这八段操。一个是能够明显感觉到身体在往好的方面变化,肚子也没有变大,反而是小腹的一些多余的肥肉变小了,就相信了宫吉的话,这八段操真的是适合她。
还有宫吉他提过的,说让古灵担任金煌酒店的厨师长,古灵非常的期待,但对自己的厨艺却是有些担心。还好宫吉他说要给古灵她培训,古灵表面上是很不以为然,实则身体是很诚实地在接受。
没有了染墨四女的打扰,古灵她疯狂在练。饿了喝牛奶补充能量,喝盐水补充水分,一整天下都没浪费一点,惊喜发现自己这是越练越精神,身体各方面能力都有大幅度提升,头脑也变得无比清晰,像是换了一个人一样,真是神了!这不管是不是真的八段操,古灵已经打算以后坚定不移地练下去了。
到了晚上的时候,古灵欣喜,终于是可以将八组动作串联了起来。
最后一组动作收势,手掌合十,掌心发热得厉害,仿佛有一股力量要从手掌上喷出去!
哇!我好像真的变得牛逼了!原来我也是个天才!
古灵惊喜得要吼出来,想起宫吉在教她的时候,练到这里时,手掌好像有一道刀气喷出来,自己这马上就要做到了!
请收藏本站:https://www.aysk.cc。阿优书库手机版:https://m.aysk.cc